连续做仰卧起坐30个以上,就一直有瘦肚子的作用,不过做的越多,减肥效果越明显。仰卧起坐主要通过腹肌的收缩来完成,肌肉收缩需要消耗ATP提供能量,ATP主要依靠氧化葡萄糖和脂肪提供。...
2020-10-09 05:17:43
擅长:杨光医生 艺龄整形主任,杨光医生自从业以来,一直进行临床医...
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Q:我下半身比上半身瘦,特别是肚子上很多肉,我想减肚子,听说做仰卧起坐能有效果,请问一下一天做几个仰卧起坐减肚子?
连续做仰卧起坐30个以上,就一直有瘦肚子的作用,不过做的越多,减肥效果越明显。仰卧起坐主要通过腹肌的收缩来完成,肌肉收缩需要消耗ATP提供能量,ATP主要依靠氧化葡萄糖和脂肪提供。...
李虹 主治医师 整形外科
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