雀斑：日常生活中应注意

斑点虽然在病理上并无大碍，但却方便造成患者心理上的痛苦，很多中青年妇女，脸部产生一片片斑块成淡褐色或咖啡色，甚至黑色，造成蝴蝶一样分布脸颊两旁，又称蝴蝶斑。

斑点的造成与妇女孕期、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关，另外，体内缺少围生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒太多也会导致黄褐斑。除了选用优良化妆品护肤养护外，更须找出病因以求对症下药。

从生理学角度来看，是不方便彻底解除斑点。不过，人类已不断的在这方面进行深入的研究，今天已研制出消斑保护品和消斑保护法，协助改善斑点的难题，但防晒是不能忽视的。　

值得斑点患者注意的是：造成斑点的原因很多，假如是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而导致的肌肤褐斑，则不能乱用，应请医生诊断后再用；

假如是因妊娠导致的黄褐斑，那旧是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对诊治斑点有好处。

斑点患者在日常生活中，应维持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡觉是防治黑斑的较好.妙招；可多食含有维生素C和E的食物，尽量不吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食物，出门避免目光直射；斑点患者偶尔作脸部水果酸换肤术及采纳内服外用的妙招诊治最有效。