肥期间不能把水果作为主食来食用，这样会导致蛋白质的摄入不足，会出现月经不调。可以多吃点芹菜，芹菜不仅热量低，且富含膳食纤维，能促进人体肠胃的消化，有助于去除体内杂质，还有助于减肥的。
时间：2022-11-22 21:10:04
之前早上跑步，晚上不吃饭，可这样坚持了一个一星期多左右，还是没有瘦下来，这是怎么回事难道会一直是我体质的问题？
擅长：**胸部整形元老中华医学会会员**医师协会美容与整形医师分会...
肥期间不能把水果作为主食来食用，这样会导致蛋白质的摄入不足，会出现月经不调。可以多吃点芹菜，芹菜不仅热量低，且富含膳食纤维，能促进人体肠胃的消化，有助于去除体内杂质，还有助于减肥的。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:这段时间总是感觉脸上的皮肤特别的粗糙，同时让我注射贵妇水光针，贵妇水光针是什么样的？（女，36岁）
A:贵妇水光针属于一种比较常用的补水神器，可以有效改善皮肤干燥和缺水现象。 贵妇水光针里面有大量的抗氧化物质，注射之后不仅可以让皮肤变得水润有光泽，同时还可以促进皮肤性能代谢消除里面的一些色素细胞，让皮肤变得比较光滑嫩白。但是在注射水光针的时候，尽量让操作手法比较熟练的医生进行注射，避免注射到血管里面诱发血管栓塞。 在平时需要多对皮肤补水，每天晚上入睡之前要贴一些补水的面膜，还要多吃绿色蔬菜和水果。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我在很小的时候，腿上就长了一些腿毛，想要使用脱毛膏脱毛，男生用脱毛膏有什么危害？（男，23岁）
A:男生用脱毛膏很可能会导致局部皮肤出现感染现象，甚至还会诱发疼痛。 脱毛膏里面有一定量的化学物品会对皮肤造成刺激，所以会影响到皮肤新陈代谢，甚至还会诱发毛囊炎。导致局部皮肤出现明显的肿胀以及疼痛现象，所以在平时尽量不要使用脱毛膏进行脱毛，可以去医院做激光脱毛或者是冰点脱毛。 在脱完毛之后需要做好相应的护理措施，尤其是在饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，避免影响到皮肤性的代谢。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我打算去医院，在牙齿下面镶一颗钻，了解一下具体的费用，牙钻镶一个得多少钱？（女，24岁）
A:牙钻镶一个大概需要300元到800元之间，费用主要取决于钻的质量。 如果选择质量比较好的钻，看上去比较好看，维持时间也是比较长的，所需的费用会处于偏高的状态，一般会达到800元以上，如果选择普通的钻，在佩戴过程当中有可能会出现脱落的症状，所需的费用就会处于偏少的状态，一般会在300元左右，具体选择哪个价位的需要根据个人消费标准来做决定，在这期间还应该做好口腔卫生工作，可以以延长使用时间。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我昨天做了去眼袋手术，听朋友说不可以侧睡的，手术祛眼袋后多久可以侧睡？（女，32岁）
A:手术祛眼袋后要一周左右的时间才可以侧睡，可以等到伤口完全恢复好之后采取侧睡，以免眼睛不会受到摩擦。 在做完手术之后一定要养成良好的生活习惯，在一周之内不要碰水，防止出现感染的情况，而且也不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是大蒜。在晚上睡觉的时候一定要养成良好的生活习惯，可以采取仰睡，尽量不要趴着睡觉或者是侧睡，以免手术不会受到摩擦，从而出现出血的情况。 平时一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免嗯大量的出汗刺激伤口。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我生完宝宝之后阴道变得有些松弛，最近想去医院做缩阴手术来进行改善，3d缩阴术多久恢复？（女，32岁）
A:3d缩阴术通常需要半个月左右才可以恢复正常，但是具体情况是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以在恢复时间内会存在很大的差距。 做缩阴手术为了改善阴道出现松弛的症状，相对来说是比较安全的，而且不会对阴道或者是身体产生任何的副作用，在做完手术之后不仅能够达到缩阴，而且还可以提高性生活，能够减少阴道炎症的发生。在做完缩阴手术之后还要注意休息，平时还可以做一些缩阴的运动来进行改善，也可以达到一个缩阴的效果。 平时要养成良好的生活习惯，在刚做完手术之后，一个月之内尽量不要同房，有可能会引起交叉感染或者是影响术后的恢复。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我臀部长得不够丰满，就到医院采取了自体脂肪填充，自体脂肪丰臀多久可以坐着？（女，34岁）
A:自体脂肪丰臀大概在一个星期以后可以坐着，坐着的时间不可以过久。 自体脂肪丰臀效果是比较好的，这是属于一种自体疗法，主要是从身体某个部位提取多余脂肪，在经过精心处理以后注射到臀部，大多数不会出现排斥反应，而且还可以让臀部变得更加丰满。并且还可以提高整个人的气质，手感摸起来也是比较好的，维持的时间也会比较长。 脂肪丰臀3天到5天之内是不可以坐着的，有可能会导致脂肪向别处扩散，从而就会影响到的丰臀效果。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我总感觉我的年纪还很小，今天发现额头上有许多的皱纹，如何让皱纹纹消失？（女，41岁）
A:让皱纹纹消失可以到正规的医院通过注射肉毒素以及玻尿酸的方式来去除。 如果皱纹比较强，可以通过激光的方式来去除，一般连续激光3-5次，可以达到去除皱纹的目的，如果皱纹比较深，可以通过自体脂肪填充的方式来去除，通过抽取自身体内的脂肪，在经过特殊的处理填充到皱纹部位，可以抚平皱纹，自体脂肪填充不会发生排斥反应，而且位置的时间也比较长。 在填出后一定要保护好注射的部位，避免受到挤压或者碰撞，以免影响到填充的效果。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:和朋友一起看上了一件裙子，但是我太胖了而且胸部的肉肉很多，想把胸变小怎么办（女，29岁）
A:想把胸变小每天进行适度的有氧运动，可以采用抽脂术也可以采用缩胸术。 透过整形手术矫正胸大主要有抽脂手术，适用于胸部不是过于巨大，并且没有皮肤松弛下垂，但是仍有缩胸需求的对象 。缩胸手术，缩胸手术需要依据乳房大小为设计，借由多余组织的切除，并且重新设计乳头位置，以此达到减少乳房份量的目的；切除的方法要看具体手术设计，而不论采行哪一种手术方法，都以保留乳头血液循环及感觉神经为基本原则。 术后必须要采用平躺式，这样有利于手术快速恢复，且避免剧烈活动以防止出现出血情况。术后24小时内要观察乳头和乳晕的血运情况，如若发现异常立即与手术医生联系。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我脸上有黄褐斑，所以想通过针灸的方法进行祛除，想了解一下，黄褐斑用针灸能去掉吗？（女，32岁）
A:黄褐斑一般是可以通过针灸去除的，也可以通过激光的方法进行治疗。 黄褐斑多数是和遗传的原因有关，通过针灸的方法通常能够起到疏通经络的作用，也能够起到疏肝理气的功效有助于改善黄褐斑的现象，弱视效果不太明显，也可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光通常能够在皮下的黑色素进行分解，然后排除体外，从而改善黄褐斑的。 术后短时间内要避免风吹日晒，而且要做到饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
陈德法 副主任医师 整形外科
Q:我的眼皮上长了一个睑黄瘤，看东西的时候影响了视觉，最近想切除，睑黄瘤激光后会不会有疤痕？（女，37岁）
A:睑黄瘤激光后一般可能不会有疤痕。面部出现黄色瘤手术后不会留疤，发生率相当的小，它是一种非常多见的皮肤疾病。 睑黄瘤大多是代谢功能减退所引起的，是一种黄流病中的一种类型，在这种疾病的治疗需要做一下血脂检查，睑黄瘤激光去除要护理不当的话，有可能会留疤，是否留疤痕要根据自身是否疤痕体质，如果是的话可能会留比较小的伤疤做激光手术，要去正规的医院检查在医生的指导下进行治疗。 治疗期间要注意局部卫生，不要用手去抓挠局部，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含有胶原蛋白或维生素丰富的蔬菜以及水果。