三天断食排毒法有效吗?用过之后该...

时间:2020-10-07 02:52:02

病情描述:

三天断食排毒法有效吗?用过之后该如何复食?

李子奇
李子奇 主任医师

擅长:李子奇医生  李子奇,武汉武总植发主任医师,拥有多年毛发移植...

问题分析: 你好,你所说的情况应该是不科学的,建议你不要这样做的。建议你三天后注意先添加流质的饮食,先不要吃的太硬和难以消化的食物。意见建议:人体所需的营养素有很多种,在营养学里归纳为:蛋白质、糖类、脂质、维生素、矿物质和水六大类,这些都必须充分供应。这就需要饮食多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的吃些粗米面或杂粮等。

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