你好，如果你想要瘦脸，建议你平时可以做做瘦脸操，多按摩脸部，你可以将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实，起到瘦脸的效果。对脸部进行按摩减肥可谓是瘦脸最快最有效的方法了，每天洗完脸后，用爽肤水和乳液的时候，可以对面部进行按摩，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的血液循环，改善面部新陈代谢，达到瘦脸效果，用手指指腹从脸颊开始往向太阳穴方向进行按摩提拉，再从额头中央向太阳穴进行按摩提拉，将脸部的肌肉舒缓开来，拉紧提升脸部线条，使脸部轮廓更有型。
时间：2022-11-13 17:22:34
你好，我是一名大学生，身材很好，就是脸大啊，脸上有很多肥肉,有一张很难看的大饼脸。很郁闷不标准啊，怎么瘦脸或者锻炼啊，我想知道如何瘦脸
擅长：王志坚，主任医师，山西医学院医疗系外科专业毕业，又先后在北京...
你好，如果你想要瘦脸，建议你平时可以做做瘦脸操，多按摩脸部，你可以将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实，起到瘦脸的效果。对脸部进行按摩减肥可谓是瘦脸最快最有效的方法了，每天洗完脸后，用爽肤水和乳液的时候，可以对面部进行按摩，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的血液循环，改善面部新陈代谢，达到瘦脸效果，用手指指腹从脸颊开始往向太阳穴方向进行按摩提拉，再从额头中央向太阳穴进行按摩提拉，将脸部的肌肉舒缓开来，拉紧提升脸部线条，使脸部轮廓更有型。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我一直都特别羡慕双眼皮，所以我去做了个双眼皮的手术。不知道割完双眼皮能吃手抓饼吗？（女，24岁）
A:割完双眼皮第六天不可以吃手抓饼。手抓饼不卫生，容易影响伤口。 在做完双眼皮手术了以后，双眼皮的位置可能会有一些肿胀，这个时候如果经常让眼睛往上看的话，可以有效的锻炼到眼睛周边的肌肉，周边的血液循环也会比较加快，那么这时候双眼皮的恢复速度也就会快很多了，所以做完双眼皮手术以后可以时不时的往上看。要注意清淡饮食，自己涂药要防止皮肤感染。 饮食方面一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，应该多吃一些清淡的食物，多喝水，避免过于熬夜，注意劳逸结合。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我在照镜子时发现脸上皮肤松弛了，特别的难看，想采取治疗措施，脸上松弛了怎么办？（女，36岁）
A:脸上松弛通常可以采取打玻尿酸的方式改善，并且还可以打水光针。 玻尿酸和水光针可以起到补水的功效，并且还可以使面部皮肤变得饱满光滑，不仅可以改善皮肤松弛症状，同时还可以使面部更加精致，从而提升个人形象。如果脸上皮肤松弛了，可以跟主治医生仔细沟通自身情况，然后采取合适的治疗方案调理。 在治疗过程中还有加强面部护理工作，而且还应避免涂抹刺激性的护肤品，减少对皮肤的刺激。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我腰部的赘肉特别多，看起来很难看，我想要通过打溶脂针的方法瘦腰，打溶脂针瘦腰一次能够瘦多少？（女，34岁）
A:打溶脂针瘦腰一次可以瘦5斤到10斤不等，但是和个人的体质也有很大的关系。 打溶脂针通常能够溶解局部多余的脂肪，而且还可以使体内的脂肪通过身体清晨代谢排出体外，从而可以达到较好的瘦腰效果，如果对药物吸收比较好，通常可以瘦10斤左右，如果对药物的吸收比较慢，大约可以瘦5斤左右。 在减肥瘦身期间还要改善饮食结构，避免吃含脂肪量以及含糖量比较高的食物，以免影响减肥效果。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:由于我长时间咀嚼比较硬的食物，导致牙齿出现了缺损的现象，想要佩戴牙冠治疗，后牙戴冠用什么类型的？（女，28岁）
A:后牙戴冠一般可以选择全瓷冠修复，也可以通过氧化锆。 氧化锆属于是一种生物相容性比较好的材料，并且长时间佩戴不会对牙龈造成损伤。瓷冠佩戴不会对牙齿造成着色，具体采取哪种方式需要根据个人口腔状况来决定。对牙齿出现了缺失或者是缺损等现象时，可以通过佩戴牙冠修复，起到保护牙齿作用。 平时在生活中尽量少吃一些比较硬的食物，养成按时刷牙的好习惯，定期去医院进行洗牙，减少牙菌斑。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我的皮肤上有一个疤痕，直接影响到我的美观，我想做激光。激光去疤痕多久能好？（女，52岁）
A:激光去疤痕大概1到~4个月就可以好，但个人的体质不同，灰质富的长短也会存在差异。 疤痕通常是皮肤组织受损的一种表现，如果出现了真皮和皮下组织受到损伤，产生肌肉痉挛，容易留下疤痕。激光祛斑以后应该密切的观察皮肤的变化，如果出现了疤痕的情况，可以在医生指导下，通过使用一些祛疤膏来进行治疗。如果疤痕一直都没有减退，也可以通过再次激光的方式来治疗。 在激光祛疤的同时一定要保护好皮肤，不要用脏手去抓皮肤，以免造成炎症加重，做好防晒工作，避免去阳光暴晒的环境内活动。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:现在天气比较炎热，我身上出现了很多肥胖纹，影响到了穿衣美观，肥胖纹是胖了还是瘦了？（女，34岁）
A:肥胖纹有可能是胖了，因为体重增长过快会引起肥胖纹的发生。 体重增长过快，通常会引起皮肤弹性纤维断裂，从而导致身体出现白色的皮纹。如果影响到了美观，可以采取以激光去除进行去除，能够刺激皮下胶原蛋白再生，并且还可以起到扶贫皱纹的效果。在治疗时还应控制好饮食，避免吃高脂肪食物，而且还应避免吃高热量食物。 日常还有加强局部护理工作，建议不要用手抓挠，以免引起感染的发生。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的鼻子特别的难看，想要做鼻基底手术来改善，鼻基底手术怎样做？（女，23岁）
A:鼻基底手术一般可以通过手术的方式来改善，在做手术的时候具有一定的风险。 在做手术的过程中，通常是把假体通过手术方式植入到鼻子鼻基底处，能够达到垫鼻基底的效果，但在做手术的时候一定要有经验丰富的医生来操作，手术之后效果是比较自然的，而且能够减少副作用，不会留下明显的疤痕，能够达到很好的效果。 在做完手术之后应注意局部的卫生，并且还要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我的面部出现了一颗比较大的色素痣，想要通过激光的方式来进行治疗，激光能祛痣吗？（男，23岁）
A:激光是可以去痣的，效果比较明显。 激光属于一种比较先进的治疗方法，主要是利用光热效应作用于皮肤的深层，然后击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白去痣的效果。增加面部的颜值，不会对皮肤组织造成损伤，而且在治疗后恢复的比较快，可以解决面部的色素沉着，如果色素痣的面积比较大，可能需要2到3次去除。 在激光治疗后，可能会出现轻微肿胀和疼痛现象，短时间内不能碰水或者是化妆。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我的眼袋有点大，想要通过眼袋切除术进行治疗，想要咨询一下外切眼袋纱布加压的原理是什么？（女，36岁）
A:外切眼带纱布加压的原理主要是缓解疼痛，促进恢复。 眼袋切除术能够将下眼袋多余的脂肪去除，进而缓解眼袋比较严重的现象，提高美观度。做完眼袋切除术后，往往会出现肿胀的现象，此时需要按压一块纱布，能够有效的缓解局部的肿胀，进而促进创口的恢复。除此之外，还能够预防交叉感染。 患者在做完眼袋切除术后，还需要注意饮食的清淡，避免吃刺激性的食物，同时定期到医院复查，时刻掌握局部的恢复情况。
王志坚 主任医师 整形外科
Q:我在刚做完埋线双眼皮手术之后就来了大姨妈，特别担心会受到影响，做完埋线双眼皮来大姨妈了有影响吗？（女，25岁）
A:做完埋线双眼皮来大姨妈了有可能会产生一定的影响，会影响伤口的愈合情况。 女性在月经期间自身的免疫能力比较弱，伤口的愈合速度会比较缓慢，如果伤口不能及时恢复，就有可能会引起继发性感染的现象，也可能会导致伤口出血。可以适当的涂抹一些消炎的药膏，或者通过口服消炎的药物，能够促进伤口愈合。 要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需要的营养，提高免疫能力，促进伤口愈合。