随时随地可以做的瘦脸方法

随时随地才能做的瘦脸妙招。瘦脸不仅大明星们爱好，还有不少爱美的人也爱好。但是这些人不像大明星一样有那么多的功夫去做养护。因为养家也没有太多的闲钱去做美容整形。所以说随时随地才能做的瘦脸妙招是最受他们亲赖的。我门来看看怎样操作的。

随时随地才能做的瘦脸妙招分为两种，一种是表情瘦脸，另一种是按摩瘦脸。脸部肌肉像身体一样,进行调整和适当的运动是需要的。关键是,肌肤表层下有表情筋。表情筋在平常的生活中很70 ~ 80%是不被运用的状况。肌肉不运用的话,脸部表情仅仅获得坚硬的支撑,处于不断紧缩的状况下是很不利于脸部肌肉健康的。我们来看看具体的步骤：

随时随地才能做的瘦脸妙招一：表情瘦脸

1、脖子与下巴贴紧，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

2、慢慢地闭上了眼睛,维持脸部与地面竖着,较强地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。反复3 ~ 5次。

4、双脚与肩同宽,伸直了背脊,眼睛直视着正前方。

3、闭紧双眼，在下巴与脖子往下贴紧的过程中，反复发音练习

5、夸张地动手动嘴来锻炼脸部肌肉,例如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。

随时随地才能做的瘦脸妙招二：按摩瘦脸

1、中指和无名指放于下嘴唇的正下方上，翘起下嘴角，指腹由中间向两边呈弧形推进，力度由弱到强。推至嘴角后，由两边往中间加重力度慢慢推至鼻下。此动作3 ~ 4次

2、一只手的拇指、食指、中指、无名指放入脸部下颚,大拇指提高到耳朵的下方。无名指和大拇指不动，中指和食指在脸部肌肉中轻轻上下移动，力度适中。反复动作3 ~ 4次。

3、拇指、食指、中指、无名指的3个指腹按着额头中中央，手指间留出空隙，注意力度尺寸。

4、用双手中指从鼻肚子中间往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下沟,往返按摩反复3 ~ 4次

5、力度由重往轻与往太阳穴两边慢慢的推。此动作3 ~ 4次。

这旧是随时随地才能做的瘦脸妙招，经过此种妙招才能放松脸部表情筋,每日继续表情筋训练。表情筋经过一整天僵硬的坚持以后，我们需要在夜晚入睡前对其进行锻炼,帮助我们更好的大脸变小脸，小脸变巴掌脸。有这样的好的妙招，有节省了功夫，何乐而不为呢?