咖啡斑该怎么祛除

2020-11-04 07:14:11

马睿
马睿 副主任医师

擅长:丽都整形美容皮肤科首席专家中韩联合皮肤美容协会常委原第四军医...

咖啡斑(cafe-au-lait-spots)又称咖啡牛奶斑,是出生时即可发现的淡棕色的斑块,咖啡斑色泽自淡棕至深棕色不等,但每一片的颜色相同且十分均匀,深浅不受日晒的影响,尺寸自数毫米至数十厘米不等,边界清晰,外表肌肤质地完全正常。在显微镜下观察,其表现与斑点十分相似,主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增加。

移除咖啡斑,才能进行适当的食物辅助,作者就为大家列举了一下的抗斑食物,才能仅供参考:

抗TOP1、猕猴桃

斑指数:★★★★

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制肌肤内多巴醌的氧化作用,使肌肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的造成,预防色素沉淀,维持肌肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,方便腹泻。

TOP2、西红柿

抗斑指数:★★★☆

西红柿具有养护肌肤、解除斑点的功能。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素造成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿才能有效减轻黑色素造成。

提醒:西红柿性寒,假如空腹食用方便造成腹痛

TOP3、柠檬

抗斑指数:★★★☆

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效阻止肌肤色素沉着。运用柠檬制成的洗澡剂洗澡能使肌肤滋养光滑。

提醒:柠檬极酸,吃太多会损伤牙齿。

TOP4、各类新鲜蔬菜

抗斑指数:★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功能。

提醒:豆制品和动物肝脏等这些食物对解除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素E丰富的食物

TOP5、黄豆

抗斑指数:★★★★

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不光能抑制肌肤衰老,还能阻止色素沉着于肌肤。

TOP6、牛奶

抗斑指数:★★★★

牛奶有改善肌肤细胞活性,延迟肌肤衰老,增强肌肤张力,刺激肌肤新陈代谢、维持肌肤润泽细嫩的作用。

TOP7、带谷皮类食物

抗斑指数:★★★☆

随着体内过氧化物质逐渐增加,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质出现,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

总的来说,咖啡斑不是影响美观的现象下,建议大家仍是不要做些医疗手法,多吃水果和蔬菜也是会有淡斑结果哦!

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