自述刮痧瘦腿小腿腿围缩小3CM

前段功夫，网上惊现一张“萝莉美女男人臂”的图片，大家惊叹之余也感慨，身体比例要协调，MM仍是柔美秀气些好。其实，无论双臂仍是小腿，都不应该过粗。日常生活中，不少女士，从容貌到身材都小巧玲珑，但是消退肌肉却过分发达。调查发现，肌肉型小腿是腿部肥胖中最为难减的类型，想要小腿纤细迷人，不妨尝试下刮痧瘦腿妙招。

网友自述：以前我的小腿一直是35，肌肉型小腿的唯一可行办法旧是软化肌肉，可是按摩真的太累，手酸啊酸啊。后来看到刮肝经和敲肝经的帖子更加火，我就跟风了一段功夫，敲出一脸痘，放弃了，但是发现了一个有意思的事。每日下班上网时，看《康熙来了》的时候，我就拿刮痧板刮腿，发现一刮肌肉立刻就软，比手按摩的力道、结果好多了，就做起每日都大腿小腿刮着玩。结果过了一个多月，我觉着小腿貌似瘦了，就早晨起床时量了一下，33.5，天哪!坚持了三个月，现在有31。5了。身体没有什么不适的。

具体操作：

一、自测腿型

第一种：肌肉型肌肉型的人一般爱好运动，爱吃肉，肌肉曲线鲜明，腿用力，按压腿部，才能鲜明感觉到肉很硬。

第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无鲜明肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经产生妊裎纹。

第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到夜晚的腿围差不少，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长功夫不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。

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