史上更全更有效的瘦腿方法！

导读：人的体型美不美，很大一局部取决于腿部。一双匀称的腿才能吸引众多眼球，尤其在穿裙子的季节里。而腿粗的女生便会倍感困扰，如何才能拥有一双引人关注的双腿呢？

腿粗一般有两种现象，脂肪型粗体和肌肉型粗腿。要想瘦腿主要是对症下药才有效，下面一起来了解此种类型的瘦腿妙招。

脂肪型瘦腿妙招：

此种脂肪型腿主要是出于过渡饮食，外加不运动形成的。像这样的腿型该用哪些妙招瘦腿呢？

直接要多做运动，例如游泳、长跑等有氧运动。其次在饮食上要食用一些粗粮，例如燕麦和小米等。不要喝含糖的饮料。

更后脂肪型也才能选用做整形手术――吸脂术。但是一定要选用去正规的医院进行吸脂，这样才会避免一些不良的后果。

肌肉型瘦腿妙招：

瘦腿更难的就属肌肉型了，直接想要攻克肌肉型粗腿，要在饮食上注意，尽量清淡一点素一点。在运动上尽量选用柔和一点的，运动完一定要记得做拉伸的动作，这样持之以恒腿部曲线便会慢慢纤细。

肌肉型也才能选用注射瘦腿针，或是激光射频来瘦腿，这两种整形妙招都不用开刀就能轻松瘦腿。

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