1:平躺仰卧,双手打开,自然放在身体两侧,两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地,坚持1秒钟再换左腿。2:俯卧,两腿打开与肩同宽,两手撑地,尽量抬起头部及上半身并坚持1秒钟,直到...
2020-11-15 09:19:24
擅长:周水勇医生 周水勇,郑州诺亚一家整形技术院长 执业医师编...
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Q:我的工作基本都是坐着完成的,所以肚子和腰上非常多赘肉和脂肪,大腿也很粗,现在刚生了宝贝,比之前更胖了,我很想用跑步来减肥,但我又怕自己坚持不了会反弹。如何快速瘦腰瘦肚子?
1:平躺仰卧,双手打开,自然放在身体两侧,两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地,坚持1秒钟再换左腿。2:俯卧,两腿打开与肩同宽,两手撑地,尽量抬起头部及上半身并坚持1秒钟,直到...
吕美琪 主任医师 整形外科
玻尿酸丰下巴已经是更加成熟的脸上整形美容了,此种妙招的整形美容是更加受下巴短的女士欢迎,有不少女士已经经过此种妙招拥有了完美下巴。所以现在下巴短的女士就想经过玻尿酸丰下巴。那么,玻...
秃顶在我们的生活当中已经非常多了,有许多的人把心思都放入了工作上面,却忽视了头发的健康保健,认为脱发秃发不要紧。但是重要的脱发后导致秃顶,不但影响了形象,还影响到了一个人的自尊,所...