明星瘦下来的好方法

水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖

很久前那个扁脸蔡依林早就被大家淡忘啦，现在的Jolin,露蛮腰，秀美腿，就算身材不足修长没关系，只要身材 完美，服装搭配恰当，照样才能秀出 百分百 完美造型!

Jolin说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会脱落。出于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很方便形成便秘。但Jolin也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，才能维持身体新陈代谢通畅。

生食消肿：李孝利长拥魔鬼身材

每当李孝利觉得身体有些臃肿时，便会用生食给自己“消肿”。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食品含有丰富的纤维和营养成分，进入**之后，方便出现饱腹感，而且不会对身体出现负担。生食在**内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它出现的热量却非常低，从源头上切断了肥胖的可能。但是刚做起尝试的人可能会不习性食品特有的腥味，因而并不方便实施。

蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤

爱好吃甜食的进进细沙，戒不了甜品的诱惑，于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也才能加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，便会有令人出乎意料的结果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

早饭以前才能在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。5天之后才能吃面条等方便消化东西，然后慢慢恢复原来饮食。

冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥

宋慧乔一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是顺利瘦身而已。而据传闻她顺利地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每日一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需更加节食或禁绝零食，但必需时时补充柠檬水。必需搭配每日15分钟运动，不必连续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了清除体内有害物质。

减肥，是爱美女士永远不变的话题。人们时常有这样的困惑，对普通人而言，减5斤就已比登天还难，可是关于女明星而言，不管是一个月瘦10斤仍是20斤，都绝对不是难题。看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，假如你有足够的毅力和决心，也不妨一试!