那些减肥方法不可用呢

那些减肥的妙招不可用呢?瘦身妙招是如今不少十分关心的话题，因为拥有一个完美的身材能增多个人魅力，但是并不是所有的瘦身妙招都是有帮助的，那么，哪些减肥妙招是不能用呢?下面就让我们一起来看看吧!

1、瘦身妙招之只吃水果，少吃正餐减肥法：杀伤很大

伤身程度：★★★★★

在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道：“我在3天功夫内坚持了此种‘只吃苹果、少吃正餐’的节食方式，一共减少了3公斤;待恢复饮食后，反弹了1公斤。”她表示，下次准备坚持10天，以求更好的减重结果。

结果：小白从55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整体减肥中，小花她不断以催吐方式控制食量，引起胃酸侵蚀掉她的牙齿，就医时，她的牙齿已全部掉光。

副作用：这场“自残”减肥记，让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨，甚至为此休学。

2、呕吐减肥法：头号极刑减肥!

伤身程度：★★★★★

日本影星宫泽里惠当年旧是用此法减肥，引起患上厌食症，后经多年医治痊愈。

妙招：依据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食品没有消化，身体自然无法摄入营养，于是就会瘦。

这个瘦身妙招的结果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会引起肌肤也变得粗糙。

副作用：假如养成想吐便吐的习性，极很可能引起贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。 在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会形成很大健康的危害哦。

3、断水减肥法：产生脱水危险的减肥

伤身程度：★★★★★

妙招：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的现象下才喝葡萄汁和柠檬汁。

结果：有人试过7-10日内减掉3～4公斤，这个瘦身妙招的结果神速。

副作用：饮水不够会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更方便堆积脂肪，饮水不够还可能引起**代谢功效的失调，引起**对能量吸收多、分泌少，更方便便秘，肌肤干燥等，重要者更很可能脱水，所以非常危险。减肥的女人千万别忘了：水是生命之源，**的70%都是水分。

以上旧是这些瘦身妙招是不能用的的相关介绍，仅供大家参考，希望想要减肥瘦身的人们，在瞩目动人的同期也要瞩目健康，不要轻易尝试关于我们身体有危害的减肥方式。另外，若您对瘦身妙招还有什么疑问，请询问在线专家!