当下什么减肥方法比较好

为了减肥，人们运用的妙招是五花八门，运动、节食、药物、中医。再加上近几年流行的吸脂减肥。而面对众多的减肥妙招，不少人不知所措，也不了解哪种减肥妙招好，时常不少妙招混用，却达不到减肥的目的。

那么当下什么减肥妙招比较好？

1、运动减肥：通过各类器械运动、有氧运动来到达减肥结果。对于大家来说，比较快捷，经济实惠，但是须要不断坚持，易反弹，而且不符合部分肥胖者，比较符合有充足功夫者，例如学生群体。

2、药物减肥：通过药物成分抑制食欲或是引起腹泻而到达减肥结果的一种减肥方式，不论是减肥药仍是减肥茶，对于“懒人”来说，服用便利，也比较经济实惠，但是长期服用有害健康，而且*易反弹。

3、吸脂减肥：运用得比较广泛，减肥的结果也不错，但是吸脂手术相对于别的减肥妙招来说，用度相对较高，而且对医生经验技能要求很高，求美者需选用正规的机构。

4、中医减肥：是目前公认的安全有效的减肥方式。依据中医学理论，通过针灸和药疗等方式疏通经络、调节内释放失衡以到达减肥结果，不易反弹。

作者提醒：虽然当下减肥妙招有不少，但是千万不要盲目，符合自己的才是好的。