5大果汁轻松喝 美容减肥两不误

蔬菜水果是最原有的美容减肥食品，这是地球人都知道的事，那这些蔬果炸成水果汁，更加是将几种水果混合一起，不光味道更好，营养结果也更高，今日作者就介绍一些具有美容减肥的饮品，赶紧一起来看一下吧。

蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，可使肌肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就才能让你有好身材了。此种妙招只是有些人符合并不是所有的都符合，有些人虽要配合一定的运动才到达此种结果的也不要悔心，每个人的符合能力是有一定的限度的，所以减肥此种事情有时虽要动一下就动，其实再如何说运动对身心都健康何乐而不为。这些只是我个人的见解，希望每个人都能够减肥顺利。

1、芒果柳丁苹果汁——养出好气色

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放在果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

2、奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放在果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

3、柠檬苹果汁——养心减肥

材料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。

做法：

1、将梨和苹果分列洗净。去皮及核。切块备用。

2、将梨块、苹果放在果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

4、柚子橘子汁——清热排毒

材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。

做法：

1、将柚子、橘子分列去皮。分成小瓣，再移除白膜及果核备用。

2、将柚子、橘子放在果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

5、芹菜西瓜汁——清肠排毒

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

做法：

1、芹菜洗净，放在沸水中焯一下，然后切段榨汁。

2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。

3、才能加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。