想要美白嫩肤食疗可以吗

想要美白嫩肤食疗才能吗?美白是不少女性孜孜不倦追求的目标，不少人为了美白嫩肤儿煞费苦心，其实想要拥有更好的美白结果，在运用美产品的同期，不妨配合膳食一起服用。而对于美白嫩肤的食疗妙招下面为大家详细的介绍。

薏米百合粥

做法：薏米10g，千百合2~5g，先将薏米、百合洗净。温水浸泡二十分钟，加足量水煮至薏米开花，汤稠即可。具有很强的美白功能，更能使皮肤恢复光滑、细腻。

蜜汁花生枣

做法：花生米100g，红枣100g，蜂蜜200g。先用温水将花生米、红枣泡过后放在锅内加水适量，小火煮熟后，再加入蜂蜜，待汁液粘稠即关火。可美白、改善气色。

虫草老龟汤

做法：适量冬虫夏草，一只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。炖盅放在5碗凉开水，一起放在炖约3小时后加入适量盐调味即可。有安神健脾、美白皮肤的功能。

瓜子拌蛋清

做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。先将三者混合后切碎研磨，再加入米汤调匀，拌入蛋清，加热后冷却再服用，有美白的结果。

栗子炖白菜

做法：生栗子200g，白菜条200g。先将栗子去壳，切半。用鸭汤煨至熟透，放在白菜，少许盐、味精，白菜煮熟后勾芡。可使面色白皙明亮，也可滋阴补虚。

绿茶

做法：绿茶包一个，葡萄10粒，菠萝2片，蜂蜜1小匙，柠檬汁适量。先将绿茶包沸水泡15分钟，再把菠萝及葡萄榨汁隔渣，混入绿茶中，最后加入柠檬汁、蜂蜜搅拌均匀即可。具有美白和延迟衰老的作用。

黑木耳红枣汤

做法：黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时。每天早、晚餐后各一次。长期服食不光才能祛斑美白，更能健美丰肌。

以上为大家介绍了几种食品美白嫩肤的妙招，虽然食品的美白结果并不太鲜明，但是却特别的安全，更能够对身体健康有所调理，是一种有效地美白妙招，但是建议大家最好集合别的的妙招一起进行。