祛黑美白,从饮食开始

1.每日吃一片维生素c和维生素e,或是多吃含维c和e的果蔬,都可有效改善皮肤基础.

2.西红柿对防晒有很大的好处,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的黑色素减退并慢慢消失.每日喝一杯西红柿汁或老用西红柿贴脸.

3.每日喝一杯胡萝卜汁,也可将新鲜胡萝卜搅碎挤汁,洁肤后涂抹,有助皮肤美白.

4.常常饮用柠檬汁,柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等,不光可美白皮肤,更能使黑色素沉淀.

5.每日喝少许白醋,或在洗脸时,往水中加1-2汤匙的食醋,有减少色素沉着的作用.

6.多吃黄瓜,清凉解暑,而且有助皮肤新陈代谢.运用黄瓜和内服外贴,结果特别.

假如你想特别快速美白,专家建议采纳非手术彩光嫩肤或激光美白妙招.南京医科大学国际整形美容中心中医美容妙招强调注重整个,将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结,中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点,使精气畅通,并且简便易行、安全可靠,作用广泛而持久.