排除毒素美白肌肤

清除毒素才能美白皮肤。下面就请整形美容医院的专家来为我们介绍一下。

日常作息失调、饮食无规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。皮肤排毒旧是要清除原本不属于皮肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上才能起到延迟、防止皮肤衰老作用。

排毒时大口喝水

排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排掉体外。早上六点是身体排毒的最佳功夫，才能喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，出现小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能及时地达到结肠，同期刺激肠蠕动。每日喝足两公升水，就才能经过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的妙招。切忌喝含糖的饮料，因为会增多热量。

六种急救排毒妙招：

1.运动运动能使体内的垃圾(毒素)经过出汗来排泄。

2.喝蜂蜜水相当于中医的“下法”，即经过泻下通便清除毒素。

3.吃海带海带有排毒通便功能，能促进铅的排掉。

4.按摩按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同期能加速血液循环，减轻毒素积聚。

5.脸上刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6.断食厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

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