色素沉着要怎么预防？

色素沉着，让皮肤黝黑暗淡无光。有什么好的办法预防色素沉着呢?

1、维持愉快心情。不要沉浸在困扰之中，长期不良情绪方便造成黑色素沉着。

2、减轻日晒。广州美莱整形医院黑色素沉着预防妙招，应该尽量不首先暴露在阳光下，因为紫外线会促进黑色素细胞出现黑色素颗粒，使皮肤变黑。广州美莱整形医院黑色素防治专家建议外出时涂一些防晒霜。

3、注意饮食。饮食也能预防黑色素的沉着，平时要多饮水，多吃新鲜瓜果蔬菜、山楂、胡萝卜等食品，不吃食盐，以减轻黑色素的造成。

4、口服维生素c。广州美莱整形医院黑色素防治专家表示，维生素c能够预防黑色素沉着，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的造成。

5、禁用含有雌激素的软膏或化妆品。

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