预防青春痘的方法有多少种？

预防青春痘的妙招有多少种?这是不少患者都比较关心的难题。下面就请专家来介绍一下吧。青春痘是不少人在青春期都会长的，青春痘的产生让我们的面部蒙上了一层抑郁，但青春痘却也是很难移除的，所以在青春痘还未产生前，预防才是最重要的，那要怎么预防青春痘呢?

怎么预防青春痘一、持大便通畅中医认为消化道功效不好，脾胃湿热，上蒸皮肤，才能使痤疮加重。所以应该维持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习性，同期多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。假如长期便秘的话，才能每日用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

怎么预防青春痘二、改变饮食习性

青春痘的发生主要和皮脂的旺盛释放有很大关系，所以凡是能增多皮脂的食物都应该不吃，例如：油炸食物，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

怎么预防青春痘三、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减轻皮脂释放和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该不吃。

怎么预防青春痘四、常常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每日多用热水洗几次脸，才能选择硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂释放的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洁。

怎么预防青春痘五、避免机械挤压痤疮

不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很方便造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同期方便留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也才能去医院进行保护。

怎么预防青春痘六、不可乱涂药物

有的朋友长了青春痘，一时心切，往面部乱抹外用药物，最后造成重要的后果。出于目前皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚做起涂抹的时候，时常才能掩盖炎症，造成青春痘减轻或痊愈的假象。最后的效果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，造成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终引起激素性皮炎的发生，给诊治带来极大的麻烦。

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