预防腋臭的五种方法

腋臭的发生主要与患者的顶泌汗腺有关联，腋臭的造成原因旧是汗液与细菌分解，从而出现的气味。预防腋臭的措施是减轻刺激，常常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可太多地释放汗液及加大脂质类排泄渗出量。同期腋窝温暖潮湿，要合理通风，避免孕育细菌的生长与繁殖，减轻分解太多的不饱和脂肪酸，避免腋臭的发生。

才能预防腋臭的措施如下：

预防措施一、注意个人卫生才能预防腋臭的发生。注意清洗卫生，老用肥皂清洗患处，勤沐浴，勤换衣服，维持肌肤干燥。持肌肤干净。尤其是维持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洗，每日要用肥皂水清洗。更加是在运 动后要沐浴，清洗肌肤，勤换内衣，减轻细菌繁殖。

预防措施二、减轻对腋下肌肤的刺激才能预防腋臭的发生。常常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，假如大汗腺体肥大，可太多地释放汗液及加大脂质类排泄渗出量。腋窝温暖潮湿，又不透风，方便孕育细菌的生长与 繁殖，分解太多的不饱和脂肪酸，会引起臭味更鲜明。

预防措施三、部分用药才能预防腋臭的发生。外用药才能有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能出现足量的不饱和脂肪酸或是使细菌不能滋长，只能暂时、避免发生臭味。也可用25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、腋臭散或枯矾散常常敷擦。

预防措施四、不吃刺激食品才能预防腋臭的发生。辛辣刺激性的食品会刺激到神经，引起内系统失调，不吃辣的食品和咖啡也才能减轻身体难闻的气味。大蒜虽然有杀菌的作用，长期食用后，方便加重患者的体臭，要控制好。

预防措施五、多喝水才能预防腋臭的发生。排汗的目的是排掉体内的代谢物及体内毒素，患者多喝水才能促进身体内新陈代谢，促进毒素排掉体外，减轻细菌的滋长。夏季患者才能多吃一些含水分维生素多的食品。

增强锻炼也是预防腋臭发生的措施，日常的锻炼才能提高身体的免疫能力，青少年平时应注意多锻炼身体，积极参加一些有益身心的活动，才能有效预防腋臭的发生，是很科学的预防措施。