狐臭的护理要注意什么

狐臭男女都会发生，但妇女较多，尤其青春期少女，大汗腺做起旺盛起来，也是狐臭方便发生的时候。汗腺受肌肤外表的腐生杆菌等作用而出现令人困扰的狐臭味。狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸到达一定浓度，经肌肤外表的细菌，主要是葡萄球菌的分解，出现不饱和脂肪酸而发出臭味。所以常称为狐臭。那么我们应该如何保护呢?狐臭的保护要注意什么呢?

狐臭的保护要注意什么呢?

1、平时饮食。多吃含有水分和营养的食物和水果，乳酸饮品旧是其中的一个，不要吃一些有味的食物、刺激的食物，和多油花生果仁，忌太多吃肉。

2、留意卫生。这是严重的狐臭的平常保护办法，汗液要经细菌分解才会发出气味，持维身体清理便能减低细菌滋长，让狐臭不会发作。

3、减低出汗量。减轻外出的运动次数，增长自己的免疫力，增多身体新陈代谢速度。不要常常呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

4、穿通爽衣物。不少人认为穿着长袖子衣服能掩盖狐臭的味道，其实，这样会令臭味特别剧烈。因为长袖衣服，特别毛衣，会增多出汗，加速细菌分解汗液，并且狐臭的味道没办法散开，越来越臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，这也是狐臭的通常保护办法。

5、心情进行调节。狐臭病人要对自己的心情进行调解，因由心情激动或是是情绪的起伏都能加速大汗腺的异常释放，所以要对自己的心情进行调节。

得了狐臭的人群不能够常常紧张生气，这样会增多身体的汗液释放，诱发狐臭的加重。虽然狐臭会对生活和工作出现极大的伤害，乃至会引起自卑感，可是并不能表明狐臭是要伴随一生的。其实只要找对妙招，狐臭是能根治。