黄瓜鸡蛋减肥吗

可能一些女士朋友由于爱美的必要，在平常的生活中运用黄瓜做面膜，或是经常吃一些黄瓜片，这黄瓜的美容功能是比较可观的，而除了黄瓜外，鸡蛋也是不少女士朋友所钟情的一种食品，不少女生会问，黄瓜鸡蛋减肥吗?

黄瓜

据了解，黄瓜中含有一种丙醇二酸的物质，此种物质才能有效的避免糖类转化成脂肪。并且黄瓜含有丰富的膳食纤维在运用以后才能有效促进肠胃消化，促进排便。另外黄瓜的热量非常低，所以很符合高血压、高血脂，产生了糖尿病的肥胖疾病的人群食用。

鸡蛋

鸡蛋的营养价值是非常好的，另外鸡蛋含有卵磷脂乳化剂，此种物质才能使脂肪乳化成为非常小的颗粒，才能很快的被身体消耗，因而鸡蛋也有助于减肥，假如和黄瓜一起搭配的话，那么结果更好。

黄瓜鸡蛋减肥食谱：

黄瓜鸡蛋卷饼

具体材料必要面粉水和盐，面粉倒入容器之中，加入适量的水进行搅拌，再把电饼铛插上电源，倒入适量的面粉，用铲子将面粉摊平，加热至熟将鸡蛋，倒入电饼铛中，再加入已经挤干水分的黄瓜丝，就才能运用了。

黄瓜鸡蛋汤

先将黄瓜切片，然后再切成大段，鸡蛋打散在碗中，在锅内放在少许的油，等水煮沸以后再倒入适量的黄瓜片，然后再放在打散的鸡蛋，适量的食盐就才能饮用了。

黄瓜鸡蛋减肥吗?黄瓜和鸡蛋都是比较好的营养佳品，用食品搭配的话，不光才能促进营养的丰盛，并且对人们的减肥事业帮助也比较大，而以上我们也向大家推荐了两种比较好的减肥食谱，大家才能参考利用一下。