五种果汁让你减肥美容两不误

水果是减肥的最佳好食品，相信大家都很爱好吃水果的吧。不少水果里含的维生素才能减缓肌肤的衰老，还才能排毒，加速脂肪的燃烧。只要你会利用它的营养就才能了。下面，就交给大家一些制作果汁美容的饮料吧。

1、芒果柳丁苹果汁——养出好气色

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放在果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

2、奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放在果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

3、柠檬苹果汁——养心减肥

材料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。

做法：

1、将梨和苹果分列洗净。去皮及核。切块备用。

2、将梨块、苹果放在果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

4、柚子橘子汁——清热排毒

材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。

做法：

1、将柚子、橘子分列去皮。分成小瓣，再移除白膜及果核备用。

2、将柚子、橘子放在果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

5、芹菜西瓜汁——清肠排毒

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

做法：

1、芹菜洗净，放在沸水中焯一下，然后切段榨汁。

2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。

3、才能加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

以上旧是五种减肥有美容的果汁的制作妙招。相信大家经过以上的阅读后已经知道怎样制作此种果汁了吧。那么，闲暇时才能试试此种果汁哦。