吃西红柿能减肥吗

减肥的妙招数不胜数，最近有些妙招也真是让作者大开眼界，果然是“城会玩”。但是今日作者要给大家介绍一种“西红柿减肥法”。这是一种最近在日本很流行的减肥妙招，不过不少年前在中国就有明星在尝试了。也许不少朋友会感到疑惑：吃西红柿减肥能减肥吗?西红柿这么多见的蔬菜真的能减肥吗?作者接下来就要告诉你真相!

西红柿才能算作蔬菜也才能算作水果，它含有丰富的果胶等食品纤维，让人很方便有饱腹感，而且纤维不会被**所吸收。西红柿中的水分居多，所以也不必担心会有过多卡路里这样的难题。而西红柿中的西红柿中的维他命才能促进脂肪代谢;研究说明吃一个中等尺寸西红柿就足以补充一个成年人一天维他命C的必要。可能有的朋友要问西红柿假如真的具备减肥结果的话，那一天吃几个最好呢?西红柿当然具备不少营养成分，但是出于它的果肉中含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用时会与**中的胃酸发生化学反应，结成不方便溶解的块状物，堵塞消化道可能会导致腹痛。

所以，我们假如采纳西红柿减肥法，建议每餐饭前吃一个西红柿，它独特的酸味才能刺激胃液释放，促进肠胃蠕动。假如是寒性体质或是胃肠比较虚弱的人才能将西红柿在热水中稍稍加热后再吃。而且，我们在这里提的西红柿都是生的西红柿，因为加工过的西红柿营养成分或多或少会有所流失，达不到预期的结果。

吃西红柿减肥能减肥吗?西红柿是一种有效地减肥食品，它所含的食品纤维不光才能吸附有余的脂肪，更能不为**消化吸收。所以，想要轻松减肥的朋友们，快来试试吧。