吃什么减肥效果最快

吃什么减肥最快?拥有S形这样凹凸有致的线条，才能大大增多自身魅力，穿上什么衣服都显得俏丽多姿，同期还会夹杂性感的味道。但是现在的人们都是比较的讲究营养均衡的，那么生湖吃什么减肥最快呢?今日，作者就给大家介绍一下。

一、瘦脸冠军——西芹

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是品尝它反而必要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又必要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食物)芹菜所需的热量就超过了它自身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!

二、瘦腰冠军——草莓

草莓好像不常产生在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚旧是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的有余水分，慢慢溶解腰部一圈积聚的脂肪，帮助身体消脂排毒，帮你轻松成为小“腰”精。

三、瘦大腿冠军——白萝卜

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是**用来储备能量(能量食物)以备不时之需的“仓库”，所以更加方便积聚脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油(油食物)，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下积聚”这个功效可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。

四、瘦小腹冠军——番茄

常多见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看:哇塞!前面如何会凸出个小肚腩?这就怨不得脂肪了，有此种现象时常是因为肠道中积聚了过多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，才能吸附肠道内的有余脂肪，将油脂和毒素排掉体外。在饭前吃一个番茄，更才能防止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的困扰。

五、瘦背冠军——葡萄柚

哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数很多，而且这个部位的赘肉还更加难减。其实，知道了因素再“下手”，就方便多了。背部赘肉的增多大多是因为体内血糖(血糖食物)被吸收，进而转变成脂肪，因而，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选用葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响**吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。

现在大家关于吃什么减肥最快有所了解了吧，生活中不同的朋友现象都是会有所不同的，最后，专家提醒大家一定要选用符合自己的妙招。