西红柿减肥法 坚持就是胜利

西红柿减肥法时近年来非常流行的一种减肥方式，据众多采纳过次妙招的减肥人士反应，西红柿确实有不错的瘦身结果，但是西红柿减肥法一定要坚持，不然也不会有好的瘦身结果!

西红柿减肥法，至少坚持3~6个月

不少人急于求成，时常在短期内看不到结果便会放弃。医学证书，肌肤、指甲等新陈代谢的周期平均必要6个月。而且**能够记住连续了6个月的状况并一直保持，所以西红柿减肥法，至少坚持3~6个月。

保持体重的“平衡木”

不可否认，西红柿具有一定的瘦身结果，但其实，它更符合身材适中的女士来保持体重。假如你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的妙招仍是最为提倡的。等到体重到达标准水平以后，再用西红柿的妙招来保持体重，这样就不用怕体重反弹啦!

“果”、“汁”，功能大不同

同是西红柿，但是“果”和“汁”的吃法和结果是不一样的。西红柿汁才能作为白天的饮料，但是每日最好不要超过3杯，否则方便形成胃酸太多。

西红柿减肥最好在晚餐后二十分钟再吃，这样其中所含有的营养元素才能加速吸收利用，促进新陈代谢，起到保持身材的作用。要注意的是，夜晚睡前1小时，最好不要食用太多西红柿，其中大量的水分会加重肾脏的负担，增多起夜次数，引起睡觉不良和水肿。

固然除了科学吃西红柿，健康的生活方式也是减肥顺利的关键。胖子不是一天吃出来的，瘦身也必要一定的过程，只要你能坚持，就一定能瘦下来!