生活中预防牙齿污渍的5种方法

生活中破坏白净牙齿的原因有不少此种。有色的饮料、食品、药物以及外界环境都能让洁白的牙齿变成黄色或洗碗水一样的灰色。预防牙齿污渍要从身边开始，妙招其实很简单。

1.不要嚼冰块

常常嚼冰块的人牙齿会产生小裂纹，而这些裂纹会迅速吸收食品残渣，破坏牙齿的白净。

2.嚼无糖口香糖

常嚼口香糖可刺激唾液释放，有助于清理那些引起牙齿变脏的食品残渣。

3.口服益生菌

与促进胃肠道健康的益生菌不同，此种益生菌专为口腔设计，可帮助口腔正常菌群生长，分解有害细菌，从而减轻牙齿污渍、炎症和口臭。

4.用吸管喝有色饮料

用吸管喝饮料，可大大减轻饮料色素与牙齿的碰触次数，也就有助于预防牙齿被染色。

5.多吃苹果

多吃新鲜苹果才能帮助牙齿维持闪亮，因为苹果中的苹果酸能溶解污渍、清洗牙齿。

牙齿一旦产生刷不掉的污渍也不用担心，可经过专业的化学漂泊或冷光美白来移除大局部色渍。

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