注意生活小细节也可达到牙齿美白作用

大家都想有一口美白整齐的牙齿，但是出于后天的因素，一些食品或药物会给牙齿带来损害，不但会使洁白的牙齿变黄，还很可能变成黑色，因此牙齿的美白是人们所瞩目的重点了，不过想要做好牙齿的美白，还得从日常生活开始，只要注意一些小的细节，就才能让我们的牙齿维持美白。

牙齿美白也才能采纳温水刷牙，用温水浸泡后刷牙才能帮助人们牙齿美白。那么你知道牙齿美白的妙招一般都有什么吗?这也是人们问得比较多的，下面就由权威专家为您详细解答。

1、温水刷牙

刷牙前用35℃上下的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样才能使刷毛变得柔软而有弹性减轻刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的妙招。

2、多吃VC类护齿食品

假如缺乏维生素C，就可能产生牙周病，所以每日必需吃富含维生素C的护齿食品。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食品，需要时还才能服维生素C片剂补充。此种牙齿美白的小妙招较为多见。

3、饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿外表造成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小妙招之一。

其实就温水刷牙而言，才能对敏感的牙齿起到护理的作用，维C才能使牙齿维持清洗，也是不可少的元素，钙则才能让我们的牙齿特其他坚固，而饭后铁观音或用铁观音茶来漱口则才能给牙齿表层生成氟化钙，让我们的牙齿起到防酸抗龋的作用，因此才能看出，牙齿美白防护要从小事开始。