牙齿美白从洁齿开始

马上要过年了，太多的人在为自己的形象难题发愁了，有来漂亮的衣服，没有好的身材，有了好的身材没有好的脸蛋，现在人们对美的需求是愈来愈高，不光要皮肤的动人还要牙齿的洁白，今日我就跟大家说一下，如何美白自己的牙齿，给你四招，让你离开牙医依旧牙齿亮白，牙齿美白从洁齿做起，今日跟作者一起来看看吧。

口含白醋

在家里置备好白醋(有颜色的食醋也才能用，但是最好以白醋为主)，将其含一口在嘴中，以后便吐掉，最好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的现象，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜太多。

柠檬片

在每日夜晚刷牙以后，将柠檬片切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都导致化学反应，从而是牙齿的污垢分解，助你获得美白的结果。

维生素C美白

常常吃高维C的水果不光能美白牙齿，更能美白皮肤，它还才能护理牙龈的健康，比如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。

口香糖

木糖醇的口香糖才能助你美白牙齿，还才能助你清理牙齿缝之间的垃圾，我们才能在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的释放，清洗食品的残渣。

以上旧是作者说的，牙齿美白从洁齿做起，不少人在美白方面，不论是皮肤美白仍是牙齿美白都想立竿见影，那肯定是不显示的，不论任何的美白产品都是在牙齿健康的现象下进行的，所以美白牙齿的第一步旧是要先保证牙齿的清洗和健康，然后才才能对牙齿进行美白，不然，再好的美白妙招，关于不能保证牙齿清洗的人来说，都是徒劳。