牙科医生盘点10个美白牙齿小技巧

不少人为牙齿发黄而困扰，因为这样就不能放肆的大笑了。那么，牙齿变黄如何办呢？网络上流传着不少的偏方，对此，牙科医生建议，不要轻易相信，美白牙齿不妨试试以下10个小技巧。

美白牙齿小技巧1.偶尔更换牙刷

大概每隔2-3个月，牙刷刷毛便会产生变形、卷曲等难题，引起牙刷的清洗力下降，这个时候就必要更换新牙刷了。否则，刷牙就变得不是那么有效，牙石会集聚在牙齿上。你也才能选用购买电动牙刷，只有刷头会偶尔更换。目前，有研究结果说明：电动牙刷的清洗结果比传统牙刷特别有效。

美白牙齿小技巧2.改变坏的生活习性

你每日吃的食品都很可能会引起你的笑容失去光泽。有些食品会引起牙齿变色，比如红酒，略带酸味，充满丹宁，这是你牙齿的敌人之一。别的的饮料，比如咖啡，可乐和茶，它们也是洁白牙齿的杀手。但是香烟才是健康笑容的最大敌人，因为烟草中的尼古丁和焦油会很快玷污你的灿烂笑容。

美白牙齿小技巧3. 运用美白牙膏

我们平时看的牙膏广告中，美白牙膏的结果几乎是立竿见影，一旦运用马上便会变白，但实际上，美白牙膏并不是牙齿和口腔的奇迹。固然，研究结果也证明美白牙膏是有一定结果的，它才能洁白牙齿，还我们一个闪亮的笑容，但是是必要一定功夫的。在美白牙膏的组成成分中，含有研磨材料二氧化硅，这有利于除去牙斑。所以这才能让你的牙齿变得洁白。但是此种牙膏不应该每日运用，因为它最终可能会损害牙齿的牙釉质。而牙釉质一旦被削弱，会引起牙齿特别方便被食品染色。

美白牙齿小技巧4. 在正确的功夫刷牙

假如条件容许的话，每日最好刷三次牙，分列是早晨、中午和夜晚，而且保证每次至少两分钟。但不幸的是，每日的上班功夫不允许你在午饭后舒适地在盥洗室进行牙齿清洗。假如你不想在公司的卫生间刷牙，那么才能选用不必要水也不必要刷的品尝牙膏片，或是是嚼无糖口香糖。

我们每日早晨通常会在早餐前刷牙。诚然，每个人的面包口味也许不会完全一样，但是每日早晨刷牙却在全球都是通行的。固然此种生活习性对牙齿和身体都是非常有利的，因为牙膏中的氟会在刷牙以后剩余一部分在口腔中，而唾液中的氟会对牙釉质造成一个护理膜，才能减轻酸性饮料，例假如汁，对牙齿的腐蚀和损害。

美白牙齿小技巧5. 多吃一些清洗牙齿的食品

在每次吃过饭以后，你才能选用刷牙，同期也才能吃一下能够清洗牙齿的食品。生活中有不少食品都是牙齿的“清洗工”，直接，水果中的苹果，里面的酸性盐物质，以及苹果具有一定的坚韧度都才能帮助移除剩余的牙垢。同期为了阻止酸性盐损害牙釉质，才能喝一杯水。具有清洗牙齿结果的食品还有胡萝卜和芹菜等。