明星抗衰老方法

不管你是生活在繁华的都市仍是僻静的乡村，都抵不住岁月的流逝，慢慢变老，皱纹也一条一条爬上了额头眼角。可是荧屏上那么多的明星为什么都到四十了，看起来依旧青春靓丽?今日作者就来跟大家分享一位明星的抗衰老妙招。

泡澡对我来说，旧是每日的一个仪式”——她这么解释泡澡关于养护的严重性。临睡前泡澡，她会依据身体状况选用薰衣草或橙花;假如出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。她更加告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的结果，不光能迅速地摆脱困顿的状况，更能让气色红润，一整天都精神充沛。

1. 睡前泡澡。才能依据自己的现象，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡觉甜美而解乏，让我们翌日格外精神。

2. 康肤泡澡。出差、拍戏或旅行，都会让我们的皮肤脱离原来的生物钟和环境，方便产生干燥、粗糙、过敏、晦暗等难题。在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的皮肤、同期未受损伤的皮肤能获得有效地防护。

3. 晨起泡澡。晚睡、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内别的部位的有余能量物质重新分配。于是，一个和谐的气血状况再次产生，气色红润，一整天都精神充沛。

**的外表密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的皮肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水才能润泽皮肤。不过，泡澡的功夫以10~二十分钟为宜，水温不超过42 度为宜。