衰老的原因是什么

每个人都想自己活得长久，能够延年益寿，因而她们做着各种各样的抗衰老事情，那么到底怎么抗衰老?衰老的因素是什么?

60岁之后，**SOD酶活性逐渐减弱

**内有一种叫作SOD的酶，人到了一定的年岁，SOD的活性就不足了，因为没有能力去排除自由基垃圾。人老了之后出现的体内垃圾跟年轻时出现的量是一样的，只不过老了之后排除能力减弱了，这些垃圾就在体内积蓄，从而促进了老化。抗衰老医学研究了不少维生素，才能帮助排除有余的垃圾，即自由基出现的一种有害产物。例如葡萄籽，它里面含有黄酮和原花素，在欧洲普遍将其用于抗衰老。此种妙招也叫做体内美容，比抹药膏和化妆品结果更好。还有维生素C、维生素E、维生素B族，以及胡萝卜素和叶酸。这些现在国际上比较公认的抗衰老药物非常有效，而且没有副作用。这些药在人过了四、五十岁之后，一般应该每日都吃，至少才能服用维生素C和维生素E，一个是水溶性的，一个是油溶性的。服用这些抗衰老剂才能使老化的速度减多少呢?从动物实验看才能减轻1/3。你假如60岁，你的肌体内脏像40岁的人，表面自然要比实际年岁显得年轻。

60岁之后脑内褪黑素释放减轻

大脑的下丘脑和脑垂体是**严重的内释放中枢。下丘脑和脑垂体前叶，释放生长激素等多种激素，与**的生长发育、代谢息息相关。在大脑的底部还有一个松果体，释放褪黑素。褪黑素在**里面的释放一般是在凌晨3点多钟，对睡觉非常严重。人的性功效的活跃也是在凌晨3点多钟，因而直接用褪黑素来改善睡觉，其次用于改善性功效不良。褪黑素要在睡觉前吃，第二天精神便很好，这比安眠药好得多。年轻人是否在40岁以前也必要褪黑素?根本不必要。过了40岁之后褪黑素的量就减轻了，此种减轻是正常的，因为身体不必要了，但是它假如下降太快或是太低，就要抽血查，而且要在凌晨3点钟抽血，才能知道缺乏多少褪黑素，然后补充多少褪黑素。

生长激素控制衰老的速度

我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更严重的是控制衰老的速度，在美国非常推崇用生长激素抗衰老。正常人生长激素的水平过了30多岁之后就愈来愈低，它与癌症、心血管病、肥胖等等相联系。美国人胆子大，最超前，把生长激素往人身上注射，注射之后发现头发掉了又冒出来，原来的白头发变黑了，性功效改善了，精神感觉好了，这表明生长激素确实有很强的调节作用，但是我并不主张大家随便用生长激素，因为生长激素的这条线条降下来是有道理的，这是客观规律。人过了生长期，代谢就发生改变，不必要那么多激素。

并且，生长激素对细胞凋亡过程和寿命的影响起很严重的作用，但是它也有副作用。假如这个细胞不是一个正常的，而是一个癌细胞，本来该死的时候却因为生长激素的作用不死了，反而长得更快。所以，生长激素一定要在专业的抗衰老医生指导下运用，千万不要自己随随便便看了报纸的宣传就注射或口服生长激素，这都很危险