产后“抓”紧“性”福做阴道紧缩术

女士阴部因为婚姻和生育，阴道会变得松懈，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不光病菌更方便入侵，也使阴道在交合时方便发生器质性的损伤。一起来看看河南整形专家对此的基本介绍。

阴道松懈使得性生活变得不理想，隐私的痛苦烦恼着大多数女士。为了提高性生活质量，愈来愈多的女士接受了这样一种观念：只有“紧”，才有“性”福。

产后阴道松懈才能进行进行盆腔肌肉锻练：

1、我国传统的养生功法“收肛提气”妙招能很好地锻练盆腔肌肉。　每日早晚在空气清新的位置，深吸气后闭气。同期如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习性了之后，平时生活中都才能进行，不在于次数的多少，有功夫就才能进行上述锻练。通过一定功夫的训练，盆腔肌肉的张力便会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰鲜明大大改善。

2、国外的“中断排尿”训练也才能提高阴道四周肌肉张力的，妙招是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此重复。通过一段功夫的锻练后，阴道四周肌肉张力提高，阴道就变窄了。

当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不光仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不理想的时候，甚至有阴道壁膨出的女士，就应该及早到医院做“阴道收缩术”了。

阴道收缩术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完结，也不必要住院，术后性生活质量会有鲜明改善。患者只必要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月通过后的7-10天内做手术，二个月后就才能恢复正常的夫妻生活了。

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