去眼袋后要补充哪些营养呢？

不论是采纳手术去眼袋仍是非手术去眼袋，术后大家一定要注意养护，下面就为大家介绍一下祛眼袋后的保护妙招，一起来看看吧！

去眼袋后要补充哪些营养?

在饮食中增多优质蛋白质摄取量，每日保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

移除眼袋后还应增多维生素A、维生素E，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋润作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

去眼袋后同期还要多吃含铁食物，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄取含铁的同期应摄取富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。

去眼袋后还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。常常服用，有去眼袋的作用。