明明不胖也有双下巴如何能瘦掉双下巴

双下巴一直是爱美者的困扰，可能你并不胖，但仍是会有双下巴，这是什么因素呢？哪些妙招才能瘦掉双下巴呢？

明明不胖的人也有双下巴的因素

1、肌肤肌肉老化或松懈方便有双下巴

双下巴的产生跟脸上的表情肌以及口腔、面颊的肌肉群松懈有密切的关系。这局部肌肉群关系着下巴的运动，一旦松懈下垂，就很方便造成双下巴。

2、圆脸的脸型者方便有双下巴

圆脸脸型的人会相较于别的脸型更方便产生双下巴。这是因为圆脸的人，下巴和和颧骨并不十分鲜明，这就意味着圆脸脸型的人肌肤和骨骼的贴合度比别的脸型要低一些，这样肌肤维持紧致的难度相对要大些，也就方便造成双下巴。

3、品尝习性差方便有双下巴

品尝习性关于双下巴的造成也会有影响。此种现象多见的有品尝次数较少，肌肉得不到有效锻炼而松懈，缺少弹性。所以，一般吃较软的、较小的食品方便引起双下巴，建议生活中要适当吃些硬质食品，如蚕豆、核桃等。

锻炼下颚肌减双下巴

下颚肌假如功效衰退便会引起前下颚松懈。经过锻炼下颚肌才能让你拥有流畅紧张的下颚曲线。

1、脸朝上仰，嘟起嘴，维持这个动作3～5秒钟。

2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。

注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地运用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。

锻炼广劲肌减双下巴

广劲肌是颈部前侧的肌肉。经过锻炼广劲肌，才能拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。才能有效阻止泄露年岁的颈部皱纹。

1、数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸朝上。脸要在同一水平线上，脸要朝上仰。维持住脸仰朝上的姿势3～5秒钟。

2、数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。

注意事项：弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很严重。还有，抬起头的时候，下颚往上顶，才能有效的对下颚施加压力。1～2的动作要反复5次。不要太用力慢慢做。

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