罗圈腿矫正的方法

罗圈腿让许多女士朋友不敢穿裙子，罗圈腿矫正的妙招哪些比较有效，作者接下来会介绍几种妙招，看看对你有木有结果。

罗圈腿矫正妙招一、不论是等公车，仍是在办公室、看电视时，记得时时挺直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟上下。这样不光能够矫正腿型，功夫长了，还有瘦腿的功能，更加是瘦大腿；

罗圈腿矫正妙招二走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两旁自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚做起调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，功夫才长就自然；

罗圈腿矫正妙招三、捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约立正15分钟即可。立正时假如感到疼痛或者脚麻，旧是捆绑过紧，要重新捆绑。一日两次，也才能双手扶着栏杆或椅背做下蹲站起的反复动作。每次约15分钟；