严寒冬季 5大美腿方法让你楚楚动人

严寒冬季怎么瘦腿？美是每个女人一生的追求，白皙的面颊，紧致的皮肤，漂亮的发型，靓丽的衣着都是不少女士朋友的追求。今日在这里，专家就为大家解答了在严寒的冬季怎么美腿的具体妙招。

1、日常习性可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会造成“体位性浮肿”，长功夫保持同一个姿势，下半身水分就方便滞留，所以久坐要动动、久站要坐坐!除此，盐分太多也会潴留水分，怕肿就要忌重口味了。

2、勤按摩最快，不管怎么捏，手法由下往上旧是大原则，因为逆血流方向才够刺激循环，假如搭配养护品更好，像排水的薏仁萃取、刺激血循环的唐辛子，都是不错的成分。

3、想有双美腿，每日勤按摩软化肌肉、排水肿，再用乳液保湿，是绝不能偷懒的，每周来一次深层去角质，腿才会紧又亮。

4、不论是脚肘仍是脚踝，都是最方便积聚粗厚的老废角质的部位，与身体别的部位不同的是，运用去角质产品时，仅仅用手指按摩搓揉力度还不足，要拿专用的浮石磨掉死皮，再用乳液重点涂抹这个部位的皮肤，重复涂几次并加以打圈按摩，以此促进血液循环，让乳液的营养成分能成功进入皮肤深层，到达滋养柔嫩的结果。去死皮时记得要直握搓板，让肘部与搓板呈90度角，这样才会磨得平均又省力。

5、双脚异味也是动人的大敌，平时多注意进食含锌量高的食物，如生蚝、干果或海带，而酵母类食物则最好敬而远之。你还才能服用特地的锌补充剂，但每日的服用量不要超过15毫克，这些都有助于平衡荷尔蒙，抑制细菌滋长，阻止足部异味。

以上旧是专家为各位爱美女士提出了几个美腿的妙招，专家提醒，爱美严重，但选用的怎么去爱美的妙招更严重。祝您健康!