冬至到来进补吃羊肉 牙痛者慎食

今日是冬至时节，从今日起将做起进入“数九”寒天，预示天气将愈来愈寒冷。在冬至这一天，不少位置的人们都有进补羊肉御寒的习俗。不过，医生提醒大家，牙痛上火者不宜食用。

医生介绍，羊肉是大温大热之物，益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。

但是，凡有发热、牙痛、肺热、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜吃羊肉。更加是患有肝病、高血压、急性肠炎或别的感染性疾病的病人，或是在发热时期，均不宜食用。

此外，民间有“冬至老人关”的说法。专家建议，老人的居室应采取防寒保暖措施，尽快添加柔软和暖的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚，而患有气管炎、哮喘、胃溃疡的患者，最好再增多一件厚背心。睡眠时，床上要采取一些保暖措施，如运用电热毯、热水袋等。外出时，应更加注意护理头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子。在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食物。

民俗专家表示，冬至也是我国的传统节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近3000年，是宝贵的非物质文化遗产。

今年这个冬至你准备如何过呢?虽然过节要好好犒劳自己，但是特殊人群仍是要注意忌口。