有利于去掉双下巴的动作

有利于去掉双下巴的动作。有双下巴显得整体脸型变得胖嘟嘟的。整体脸型就因为这个双下巴给破坏了。今日我们来说一些不必要做整形手术有利于去掉双下巴的动作。

一：动人发声下巴锻炼法。经过不同的声音练习，不光能加强脸部的肌肉锻炼，更能减轻脂肪的积聚，避免脸部脂肪太多的现象哦!将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音;依上港声音造成不向的嘴形;声音必要队腹部发出，要有力量，坚持每日练习约5分钟。经过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位积累。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象，能帮帮你快速瘦脸，轻松实现小V。脸梦想。

有利于去掉双下巴的动作二 ：睡前紧颜按摩!在睡前养护时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也旧是张开嘴巴时凹消去的位置;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按消去会有酸酸的感觉。

三:多吃芹菜!芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功效，无论拿来作为食材，或者在夏天，最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食品呢!芹菜仍是女人的闺蜜呢!芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

有利于去掉双下巴的动作四：平躺看书90度提腿不少MM都有趟着看书的习性，可你知道吗?趟在床上看书很方便挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你才能边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部曲线，可谓一举两得。