头皮按摩可恢复健康发质

头皮按摩STEP1：将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。

STEP2：将两手并放入额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线做起按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处风池穴。

头皮按摩STEP3：将两手并放入额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线做起轻轻的往两旁按压，一直达到太阳穴为止。此动作反复做6次。

STEP4：以两手四指指腹，从后脑枕骨做起，用轻而深的朝上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整体头皮为止。直到感觉头皮已经放松、解除紧张感即可。

头皮按摩STEP5：将两手盖住两耳，手指放入脑后，上下两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

STEP6：接着，将两手张开手指插入头发里，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发。连续这个动作直到整体头皮都拉撑过了为止。

头皮按摩STEP7：最后，做个“梳发”动作。妙招是将两手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。反复此动作至少10次。