几天洗一次头发最合适？

有许多爱清洗的女生几乎一天洗一次,天天洗头非但不能护理头发，还很可能对头发造成损害。因为洗头过勤会把皮脂腺释放的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了原有的护理膜，反而对头发的健康不利。那么几天洗一次头发最合适最健康呢?

直接测试一下你的头发是否健康吧!

光泽度测试

操作妙招：中分清洗后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，造成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

韧度测试

操作妙招：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发方便吸水下沉得快。假如你的头发直线下沉，那么你该注意头发的保养了。

顺滑测试

操作妙招：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：假如梳子总在相同的位置被阻滞，那这个位置的头发旧是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是引起头发脆弱的做起，必需尽快加以控制、诊治。

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作功夫长的人和脑力工小编，才能适当增多洗头次数，除此之外还要常常梳理，促进血液循环。

有夜晚洗头习性的人，要尽量改变夜晚洗头习性，其次要在洗后擦干头发，或是用电吹风吹干，确保清洗、轻松、健康皆不误。