掉头发厉害的原因 掉头发很厉害怎么办？

　　掉头发厉害的因素 掉头发很厉害如何办？

　　精神、神经失调

　　一些青年人出于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而出现脱发。

　　病灶感染

　　出于真菌、细菌及病毒引起感染，可引起部分血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，出于血液供应受到障碍而出现脱发。

　　饮食不妥及脂肪代谢失调

　　有些男青年过分爱好食肉、酗酒，当体内大量出现胆固醇时可使皮脂太多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发掉落。

　　免疫功效障碍

　　临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

　　饮食不妥及脂肪代谢失调

　　有些男青年过分爱好食肉、酗酒，当体内大量出现胆固醇时可使皮脂太多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发掉落。

　　掉头发厉害如何办

　　补充铁质

　　常常脱发的**内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充植物蛋白

　　头发干枯，发梢裂开，才能多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　　脱发及头发变黄的因素之一是出于血液中有酸性毒素，因素是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中出现酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质方便引起血中酸毒素太多，所以要不吃。

　　补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的释放功效，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　注意事项

　　注意营养，多吃蔬菜水果，不吃刺激性食物。

　　忌太多的甜食、饮料、油炸食物和巧克力、奶油等富含脂肪的食物，这些食物会引起体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的失调，使皮脂释放太多;同期形成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

　　加强体育锻炼，同期服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

　　服用维生素B1、B2、B6，注射B12。关于重要脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

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