中医推荐冬季护发小药方

脱发、头发干枯发黄、头皮屑、发尾分叉，这些成难题都成了当代人的困扰。那么，怎么护发呢?接下来就请医生为我们大家讲究冬季洗发护发的一些知识。

冬天洗发吹至八成干即可

北京一医院中医科的李医生分享了一套自己的洗发护发妙招。首先是洗发的频率，应依据各地环境以及个人生活习性而定，像在南京地区，秋冬季节一般3天上下洗一次，天天洗头对发质的养护非常不利。

在洗头膏的选用上，尤医师认为符合自己的才是最好的，不要一味跟风，求新求贵。另外，护发素对头发也很严重。尤虎提出，现在市面上有很多品牌的洗护二合一用品，很多市民为了图省事而选用它，实际上，此种产品虽然让洗发变得特别方便，但因为含有硅油，不易冲洗掉，长功夫运用会出现碎发起静电等现象，因而选用单洗单护的产品，对头发的健康更有益。

洗发时一定要注意避免受风寒，尤其是在女士生理期的时候，体质较虚弱，最好选用早上或中午洗。因为早上阳气升发，中午阳气最旺，外界环境中的风寒湿之气危害性会相对减弱。

“冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，仍是必要用吹风机吹干?”很多爱美女士一方面担心吹风时机损害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。尤医师告诉她们，一般现象下，用吹风机将头发吹至八成干之后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长功夫，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，功夫长了头发便会干枯分叉。