白头发可以拔吗？会不会越拔越多？

　　白头发才能拔吗？会不会越拔越多？

　　受到饮食、生活环境等多方面原因影响，不光是老年人，年轻群体产生白头发的情况也愈来愈多。关于爱形象的人老说，产生白发是绝对不允许的，于是自然便会拔掉它，但是此种做法对不对呢?民间流传“拔一根，长三根”的说法，我们是否该好好研究?

　　白头发会越拔越多吗?

　　头发的生长：头发是从毛囊中生冒出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞释放的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素释放的原因有不少，例如40岁之后黑色素便会逐渐减轻，遗传原因、营养不良、精神压力大、睡觉不够、消化功效不好，也会影响黑色素的释放。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发掉落后，**依然缺乏黑色素，从这个毛囊里冒出来的仍是白发。

　　因而，白发不会越拔越多，即便如此，强行拔掉白发会引发头皮炎。

　　白头发才能拔吗?

　　同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响别的健康头发的生长，引起脱发等。假如无法容忍白发的存在，才能贴着头皮将其剪掉。一些白发是“可逆”的，例如用脑过度、太过焦虑等引起的白发，只要保证充足的睡觉，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发便会逐渐消失。

　　与其在冒出白头发后心忧，不如及早预防，怎样预防白头发?

　　日常饮食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食品，才能延迟白发的生长。除此之外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等，老人肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食品，也有益于头发健康。