常用电脑会导致脱发吗？

高速发达的社会，科学技能也在飞速发展，而电脑成为不可或缺的工具起着严重的作用。从事电脑工作的人脱发者较多，因素是这类人用脑的功夫较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性连续增高，与头发生长相关的内释放功效发生失调，皮脂腺释放旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应产生障碍，引起头发脆性增多而易发生掉落。

男性在电脑前长功夫工作或上网打游戏，很方便精神疲劳，使中枢神经系统长期处在紧张状况，植物神经失调，肌肤血管缩紧功效失调，头皮部分的血管缩紧使供血量减轻，形成毛囊营养不良，引起大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

碰到此种现象的男人不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还才能经过食补为头发增多营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A，维生素B6的食物，利于控制脱发。

维生素A能保持头皮结构的正常功效，减轻聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的释放有严重作用。

必要注意的是，脱发的**内常缺铁，因而，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食物。 固然，假如有条件，不妨服用些何首乌，才能补肝滋肾，适用于气血虚弱引起的脱发，对“虚不受补”者疗效更佳。

此外，脱发可能与睡觉质量有关，常常晚睡加班、方便失眠的人也会脱发，电脑族才能抽空睡个午觉，以调整失调的生物钟，同期，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。