致女性脱发的十大原因

致女士脱发的十大因素。四成女士备受脱发的烦恼。30多种疾病会引起女士脱发，此外还有一些错误的习性也是头发日渐稀疏的因素。

甲状腺疾病。甲状腺释放的甲状腺素太多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发时常不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增多或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

多囊卵巢综合征。患有此种病的女士长期性激素释放紊乱，雄性激素太多，表现为脸上和身体的毛发太多，而头发变得稀疏。它还会引起排卵难题、痤疮和体重增多等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。

斑秃。**免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会引起成片脱发。大多数现象下，头发会在半年到一年的功夫内长回来。

癣菌病。此种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因而患者的家庭成员也要接受检查。

生育。有些女士孕期时期头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存功夫延长。但生产后，性激素水平恢复到正常，那些头发便会迅速掉落，此种现象有的必要两年才能恢复。

药物。避孕药一个鲜为人知的副作用旧是脱发。抑制排卵的药物会使一些女士头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，诊治高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能引起脱发。

减肥。假如经过节食迅速减肥，就方便发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。假如饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会引起脱发。

抗癌诊治。不论放疗、化疗，都会引起脱发。诊治中止后，头发会长回来。

极度压力。重要的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，很可能连续6~8个月。

头发勒得过紧。许多女士发现，假如梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，便会发生脱发。这些不妥的美发习性还方便在头皮上留下伤疤，引起永久脱发。

女士预防脱发多吃黑芝麻，我们来看看。

1.补充铁质。

常常脱发的**内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。

头发干枯，发梢裂开，才能多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是出于血液中有酸性毒素，因素是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中出现酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质方便引起血中酸毒素太多，所以要不吃。

4.补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的释放功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5.补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

6.枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功能。适用于头发早白、脱发等患者。

7.芝麻海带糕：

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

8.首乌猪脑汤：

女士脱发吃什么缓解肾虚脱发何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每日1次，直至冒出新发。

99营养师温馨提醒女士脱发多按摩头部，注意洗头膏的挑选，每日食用黑芝麻、何首乌、核桃等食物，有生发黑发的功能。