盘点冬季脱发常见原因

冬天的时候许多人一脱大衣便会发现，自己的外套上都是掉的头发，大家想必都会心痛不已。那么引起冬季脱发重要的因素有哪些呢?有什么比较好的缓解妙招呢?

冬季脱发的几种多见因素

洗头洗得太频繁

干燥的冬季，有人依然频繁洗头，效果是头发越洗越少。实际上，冬季要减轻洗头次数，以免太多破坏头皮营养和自环境。

B族维生素摄取太少

头发的生长和代谢与饮食密切相关。饮食上不少滋阴润肺的食物都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同期冬季吃多点吃含维生素B2的食物，对预防脱发有很好作用。

精神因素

精神紧张、忧郁、恐惧、压力过重等均能引起神经功效失调，毛细血管连续处在缩紧状况，毛囊得不到相应的血液供应，最终引起头发的掉落。

疾病的因素

贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，无论何种病，假如干扰了发末端毛母细胞的功效，便会影响到头发的生长和色泽，使毛母细胞正常分裂被抑制，使毛发生长处在休止期，出现头发掉落。

药物诊治的因素

许多药物都会损坏头发，如免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等都会引起脱发搞生素、止痛片、兴奋剂、高血压药也有引起脱发的现象。化疗药会杀死癌细胞也会同期杀死别的快速分裂的细胞，包括生长期的发根细胞，所以化疗会形成90%的头发掉落。

缓解冬季脱发重要的妙招

用梳头代替频繁洗头

假如你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾局部的那些老发提供足够的营养，”同期专家建议才能每日都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

少折腾头发

头发梳洗烫染过频也方便伤害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中出现的热量和运用的化学品会引起头发易断易脱。因而，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减轻脱发危险。

有病治病

不少疾病是会让人掉头发增加甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的难题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

改变生活方式

假如掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、无规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每日都高压力、不好好吃饭睡眠、那用什么也挡不住掉头发。

维持乐观的心态

当代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或是常常心事重重，烦闷，或是遇到了什么事儿，精神太过紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为**的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势需要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的现象。所以建议大家在平时的工作和学习中，要维持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。