减肥会导致脱发吗

减肥瘦身是爱美女士永恒的话题。但采纳过度节食减肥，时常会给身体带来极大危害，也会引起脱发。

当代年轻冒昧的女士都想着减肥，过渡节食便引发脱发。其中很多减肥的女孩子每日以蔬菜水果为主食，不吃肉，很不吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，效果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、肌肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增加，其中很多是20多岁的年轻女士。

脱发本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每日约有70根头发掉落，同期也会有等量的头发冒出来。但是，假如大量脱发就属不正常了。引起脱发的因素很多，如遗传、营养、内释放、药物、精神因素等均可引起脱发。

头发的生长必要很多的微量元素和一些必须的脂肪，然而过度依靠节食来减肥的人有可能会因而而形成体内缺少这些使头发生长的必须物质，引起脱发。因而，一旦发现自己可能有因为过度减肥节食而产生脱发的迹象，一定要立即停止不均衡的减肥食谱，回归正常的饮食习性，多食用一些富含蛋白质、维生素的食品，同期去医院检查一下某些微量元素是否因为过分节食引起匮乏，并依据医生的指导来决定是否用药补充。

另外，许多年轻女士还非常爱好吃辣，殊不知常食过分辛辣的食品有着致使发质变干、易折断的不良后果，这同样也可能会是引起脱发的一个因素所在。

综上所述，过度的减肥节食是对年轻女士头发的一大杀手，是引起年轻女士脱发的一大因素所在。所以，奉劝年轻的女士朋友们在依靠减肥节食的时候要适可而止，切莫因为过度减肥节食从而引起脱发，不要拆了东墙补西墙。另外，引起年轻女士脱发的因素并不完全是因为减肥节食引起的，还有许多因素会引起脱发，例如头部皮脂释放过旺、睡觉质量太差、精神压力太大、烫染头发太频繁等等因素。