如何避免头发的脱落现象

头发稀少要注意：饮酒方面必要节制，白酒使头皮出现热气和湿气，引起脱发。啤酒或葡萄酒也应适量。关于洗发剂方面必要精心的挑选，拒绝用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，应选择对头皮和头发无刺激性的原有洗发剂，或依据自己的发质选择。不要一直运用某种洗发剂。

身心维持良好的精神状况，假如精神状况不稳定，焦虑不安引起脱发，压抑状况使脱发的速度加快。女士必要维持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因而，常常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可解除当天的精神疲劳。

勤洗发使头皮活血，更能维持头皮清洗。男性朋友必要戒烟。吸烟会使头皮毛细管缩紧，从而影响头发的正常发育生长。