哪些中药材能够助我们抗衰老

好的睡觉品质让人起床后神清气爽，不疲累、也不嗜睡，严重的是更能让皮肤不过早的衰老。另外，中医对抗衰老早有认识，现在最热的护肤妙招是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，由内而外地到达护肤的结果。下面为大家介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。

1、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子"久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑"。《本草汇言》赞之"使气可充，血可补，阳可生，阴可长"。枸杞子有如同人参的"适应原样"作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延迟衰老之功能。

2、蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强结构再生能力。同期，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、e，是不可多得的抗衰老良药。

3、黄芪

中医认为"脾为后天之本"。脾胃派代表人物李杲认为黄芪"益元气而补三焦"，清代的黄宫绣称黄芪为"补气诸药之最"。当代研究发现，黄芪不光能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延迟细胞衰老的进程。

4、何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。当代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及别的神经系统疾病有辅助诊治作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

5、人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。服轻身延年”。当代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年岁的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功能。